サボイキャベツのレシピ、ちりめん葉を生かしたサボイキャベツのスープや煮込みが美味！
サボイキャベツのレシピ、サボイキャベツのスープの作り方を紹介します。 サボイキャベツは和名でちりめんキャベツと呼ばれる葉が縮れているキャベツです。 サボイキャベツは、一般的な春キャベツが柔らかくて生でサラダにするのに向いているのと比較して、...
ルッコラの水耕栽培、種まきからの室内栽培、ベランダのプランター栽培の育て方とは？
ルッコラの水耕栽培の方法について紹介します。 ルッコラは水耕栽培、プランター栽培、どちらも育て方が簡単でよく育ち、サラダなどに利用しやすいハーブ野菜です。 ルッコラの水耕栽培はもちろん、室外でのポットやプランター栽培、地植え栽培も秋なら虫知...
ルッコラが苦い、からい、そんな時でも苦みや辛味を旨味に変える食べ方と辛くないルッコラの育て方
ルッコラが苦い、からい！と思ったことがある方に、その原因のいくつかと、苦味や辛みを旨味に変えるお助けレシピを紹介します。 ルッコラはイタリア料理になくてはならないハーブ、野菜ですが、時期やものによって、苦みや辛味がとても強くて生では食べにく...
ほうれん草の上手な育て方、プランターへの種まきの時期と間引きについて
ほうれん草の育て方について、プランターに種まきして育てる方法を紹介します。 ほうれん草は１年中手に入りやすい野菜ですが、育て方は小松菜などと比較すると少し難しいかもしれません。 ほうれん草を自分でプランターで育てるのに適した種まきの時期があ...
ほうれん草がキシキシしない方法、ほうれん草のキシキシ、ギシギシのもとをとるアク抜きと茹で方の基本
ほうれん草がキシキシしない方法、ほうれん草のキシキシ、ギシギシの元をとるアク抜きや茹で方について紹介します。 ほうれん草はアク抜きしないとシュウ酸を多く含んでいるので、食べると歯がキシキシ、ギシギシするのでそれを苦手に思う人もいます。 ビタ...
失敗しない大根栽培：プランターでの種まきと栽培時期、そのポイントとは？
大根栽培に失敗して、根が割れたり、皮が硬かったり、辛かったり、苦かったりする経験をされた方もいらっしゃるかと思います。 大根を栽培する際に失敗しないためには、地植えでもプランターでも育てやすい時期があり、また美味しく育てるためのポイントがい...
ブロッコリースプラウトの栽培と美味しい食べ方：種まきから水耕栽培まで
ブロッコリースプラウトなど、スプラウトの栽培、育て方を紹介します。 スプラウトの育て方はどの種類のスプラウトでも基本的に水耕栽培になりますので容器と種と水があれば育てられます。 特にブロッコリースプラウトはスルフォラファンという栄養素が豊富...