ローズマリーの効能効果、美容と健康によいローズマリー５つの効能効果
ローズマリーは殺菌や防腐効果などの効能から肉料理と相性のよいキッチンハーブですがそのほかの効能、効果も大変優れており薬用ハーブとして古くからされてきました。 キッチンハーブとしてだけでも利用価値が高いローズマリーですが...
効能
キンセンカ（カレンデュラ）の効能・効果、キンセンカ（カレンデュラ）の食べ方や安心できる利用法とは
キンセンカ 、カレンデュラの効能・効果について紹介します。 キンセンカは欧米ではカレンデュラ、ポットマリーゴールドと呼ばれとても効能、効果の高いハーブとして大切にされてきたことをご存知でしょうか？ どういうわけか...
ハラペーニョの栄養、効能とハラペーニョの育て方、栽培について
ハラペーニョの栄養と効能、ハラペーニョの育て方の他、なぜハラペーニョがおすすめなのか、その理由を紹介します。 ハラペーニョの育て方は種まきからプランターで栽培する方法を紹介します。 ハラペーニョは育て方も簡単で、...
クコのベランダ栽培の育て方、栄養・効能効果とクコの実の食べ方、クコ葉も美味しい！
クコのベランダ栽培の育て方とクコの実の食べ方を紹介します。 クコはそもそも日本のあちこちに自生しています。 クコの実はスーパーフードと言われるほど栄養があり健康によい効能効果があることで知られています。 そ...
大実ナツメの味、普通のナツメと何が違う？ナツメの育て方と味、効能効果
大実ナツメの味と、一般的なナツメの育て方をこれから育ててみたい方の参考材料に紹介します。 大実ナツメに興味があり、皇帝という品種を育てています。 ナツメ（棗）はクロウメモドキ科の植物で、庭木として植えられる丈夫な...
ルバーブとは｜ルバーブジャムの作り方、ルバーブの味と効能について
ルバーブとはどんな野菜なのか、ルバーブのジャムの作り方やルバーブの味、効能、効果について紹介します。 ルバーブは葉柄を食べる野菜ですが日本では生のルバーブがやや手に入りにくく、あまりご存知ない方もいらっしゃることと思い...
よもぎの効能と効果、よもぎ茶、よもぎの天ぷらで効能をしっかり摂る
よもぎの効能、効果を得るのならよもぎの天ぷらやよもぎ茶がおすすめです。 よもぎは古くからその薬効を知られており、艾葉（がいよう）という生薬名をもつ薬草です。 一方でよもぎは餅草とも呼ばれ、野山や街の中のちょっとした植え込...
カモミールティーの効能・効果、カモミールオイルの種類、ローマンカモミールとジャーマンカモミールの違いと使い方とは？
この記事ではローマンカモミール、ジャーマンカモミールの違いとその効能・効果、カモミールオイルの使い方、気軽に利用しやすいカモミールティーについて紹介します。 自分でも簡単に育てることができて、甘いリンゴの香りのカモミー...
レモンバーベナの育て方、レモンバーベナのひょろひょろを防止する方法と挿し木、冬越し、レモンバーベナ の使い方と効能
レモンバーベナの育て方、レモンバーベナがひょろひょろにならない育て方を紹介します。 レモンバーベナ は名前の通りレモンの香りのするハーブとしてとても人気があります。 育て方は簡単ですがレモンバーベナはひょろひょろ...
レモングラスの効能・効果、レモングラスのアロマやハーブティーの効能と料理での使い方
レモングラスの効能・効果、特にレモングラスのアロマオイルの効果、レモングラスのハーブティーで期待できる効能などについて紹介します。 レモングラスティーは爽やかな香りのお茶なので、フレッシュでもドライでもレモングラスは大...